|
İyi bir gebelik dönemi geçirmek için iyi
bir plan yapmak gerekir. Gebe kalma planınızı hayata geçirirken size düşen
bazı görevler var. Aşağıdaki yazıda gebe kalmayı planladığınız andan
itibaren dikkat etmeniz gereken noktalar özetlendi:
İlk yapmanız gereken gebe kalmadan önce bir doktor kontrolünden geçmektir:
bu kontrolün amacı gebelikte, doğumda ya da doğum sonrasında normaldışı
durumların ortaya çıkma riskini artıracak "risk
faktörlerinin" belirlenmesi ve gebe
kalmadan önce tedavi gerektirenlerin tedavi edilmesi (kansızlık, enfeksiyon
gibi), gebelik takibini değiştirebilecek özelliklerin belirlenerek
gebelikte takip planının çizilmesidir (daha önceden düşük yapmış olmak, dış
gebelik geçirmiş olmak, daha önceden ölüdoğum-erken doğum yapmış olmak
gibi). Sürekli olarak kullanmak durumunda olduğunuz ilaçların gebeliğe göre
tekrar düzenlenmesi de bu kontrolde ele alınacaktır.
Gebe kalmayı planladığınız andan itibaren sigarayı bırakmalı,
sigara içilen ortamlardan uzak kalmalısınız.
Alkol kullanımını tümüyle bırakmalı ve eğer kullanıyorsanız
uyuşturucu, sakinleştirici, uyarıcı ilaçlardan vazgeçmelisiniz.
Akne (sivilce) ilaçlarının bazıları (izotretinoin içerikli
olanlar) erken gebelik döneminde kullanıldığında gelişmekte olan bebek için
ileri derecede sakıncalı olabilir.
Ağrı kesici olarak mümkün olduğunca parasetamol içerikli ilaçları
kullanmalısınız.
Düzenli beslenmeye
hemen şimdi başlamalısınız.
Başka nedenlerle doktor kontrolüne gittiğiniz her durumda
doktorunuzu gebe olabileceğiniz konusunda uyarmalısınız.
Evinizde kedi besliyorsanız ve toksoplazma tetkikleriniz bu
hastalığı geçirmediğinizi gösteriyorsa kedinin bakımı esnasında kedinin dışkısıyla
temas etmemeye özen göstermelisiniz. Yine ek bir önlem olarak
toksoplazmadan korunmak için çiğ et tüketiminden vazgeçmelisiniz.
Sauna, tüplü dalma, bedeni aşırı zorlayıcı sporlar gebe kalmayı
planlayanlar için uygun aktiviteler değildir.
Mesleki özellikler de gelişmekte olan bebeği etkileyebilir:
Kimyasal maddelerin üretildiği ve/veya açığa çıktığı iş kollarında çalışanlar
(boya sanayi gibi) muhtemel riskler için kurum doktorlarına başvurmalı ve
gerekirse çalıştıkları bölümü geçici olarak değiştirmelidirler.
İşyerinde radyasyona maruz kalanlar (radyoloji veya radyoterapi
kliniklerinde çalışanlar, günboyu güvenlik kontrolü için "x-ray cihazı"
adı verilen dedektörlerin yakınında çalışan güvenlik görevlileri gibi)
gebeliği planladıkları andan itibaren durumu bağlı bulundukları yetkili kişiye
iletmeleri ve kurum doktorunun önerisine göre radyasyon ortamından uzak
durmalıdırlar.
Bilgisayar kullanan anne adaylarının bebeklerinde normaldışı bir durum
ortaya çıkma riskinde bir artma saptanmış değildir. Dahası, bilgisayarlar
iyonize edici özellikleri olan herhangi bir radyasyon yaymazlar. Yine de
ekstra bir önlem olarak kendi bilgisayarınıza ve odanızdaki bilgisayarlara
ekran filtresi taktırarak bilgisayarla çalışmaya devam edebilirsiniz.
|
