Vesvese genellikle zihinsel bir durum olarak tanımlanır. Kişinin aklında tekrar eden, rahatsız edici ve kontrol edilemeyen düşünceleri sürekli olarak deneyimlemesi olarak bilinir.
Vesvese, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. Genellikle endişe, korku veya belirsizlik duygularından kaynaklanır ve kişinin normal işlevselliğini bozabilir. Bu tür düşünceler, genellikle mantıksız veya gerçekdışı olabilir, ancak kişi bunları kontrol etmekte zorlanabilir.
Vesvesenin üstesinden gelmek için bazı stratejiler bulunur. Bu stratejiler arasında, düşünceleri fark etmek ve onları gerçeklikle karşılaştırmak, nefes alma veya meditasyon gibi gevşeme teknikleri, yardım almak için bir uzmana başvurmak, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek yer alabilir.
Tabii ki bunun bir de dinî boyutu var.
İslam’da vesvese şeytanın insan ruhunu etkilemesi ile olur. Bunun açıklaması birçok hadislere riayet eder.
Vesvese, insanların yaşamlarını olumsuz etkileyebilecek bir durum olabilir, ancak uygun stratejilerle ve gerekli destekle yönetilebilir. Birçok insan bu tür düşüncelerle başa çıkmak için farkındalık teknikleri ve psikolojik danışmanlık gibi yöntemleri kullanarak iyileşebilir.
Ve son olarak vesvese kişisel duygu bozukluğu olsa da insanı görev olarak gönderilen ayetleri bol bol okumalı şeytanın oyunu olduğu bilincinde olmalıyız.